浅谈藏游小经验

从西藏回来几天了，仍然沉浸在无比的兴奋中，看见天上的云就会说：我前几天就站在云的高度呢！总结几个小经验跟巨匠分享：1. 导游：在西藏玩了近一周，听到的根基都是四川话，很有意思！我们的司机是就是讲一口四川话的胡师傅，开车很稳；导游很好，叫郭年夜海，是援藏的山东小伙，仍是全国前进前辈呢！他说自己已经在西藏待了5年了，经验丰硕，工作很是负责，一路上讲了良多他的亲自履历，好比差点被狼吃了，巨匠都很是喜欢他，还买了书请他签名；只是偶然有点马年夜哈，上布达拉宫的时辰，因为太忙差点失踪了一个小伴侣的户口簿。2. 高原反映：高原反映多多少少城市有一点，但无年夜碍，只是感受有点不愉快，小我的感受更像晕船、或者是跑了3000米，上气不接下气，走路有点飘。我师长教师的症状是头痛、嘴唇发紫。去4500以上的冰川和纳木错等地时，光靠红景天是不够的，若是很难熬难得的话，在上山时可以加服一次高原安/康（成分：氨茶碱），可以有用缓解头痛和缺氧症状。拉萨有良多药店，都可以买到。完全靠吸氧和睡觉来缓解高原反映会错过路上良多风光的。小我感受搭车的沿途斑斓风光占了本次旅途的70～80%，本人80%的照片是透偏激车或汽车拍摄的，眼睛一刻不离风光，相机也一刻不离。停下来细心赏识风光是很难的，事实下场是在云彩糊口的处所。导游给的下车时刻不会很长，时刻长就会感受很难熬难得的。小我感受乘火车进藏有助于慢慢顺应高原反映。我们团中乘飞机直飞西藏的伴侣根基都爬下了。乘火车的反映要轻一些。2.沐浴：因为是乘火车进藏，在车上空调吹的有点伤风，所以没听导游的丁宁，一到宾馆就洗了个热水澡，因为水放得斗劲热，加剧了缺氧，感受胸闷、呼吸坚苦，后来几天，采用微热的水就良多若干好多了。沐浴后必然要穿戴整洁哦，西藏温差年夜，一冷一热轻易受风伤风。3.天色：天色极其干燥，晚上要开加湿器。本人持久在江南一带糊口，学会用空调了，但不知道加湿器的主要性。第一天晚上开了空调没开加湿器，功效睡到夜里，感受鼻子和喉咙里干得痛苦悲伤无比，第二天起来就流鼻血了。年夜量喝水也有助于缓解干燥和高原反映。西藏的冰川矿泉水5100在上海卖12元一瓶，在拉萨只卖3～4元一瓶，哈哈！正好缺水，狂喝！4.防晒：因为旅途的年夜部门时刻是在车上，所以小我感受防晒霜+帽子+眼镜就够了，本人还带了面膜，还给师长教师也筹备了男用面膜，每晚都用，有力地缓解了皮肤的干燥状况，还起到晒后修复的浸染！