值得借鉴的拉萨攻略

1、去亮光港琼甜茶馆喝甜茶 2、边晒太阳边发呆才是正经事 3、跟着人流在八廓街转经,一圈一圈又一圈 4、泡泡拉萨的各类“吧”就像到了成都必沏茶馆,到了北京必逛胡统一样,藏病院路的亮光甜茶馆汇集着各类身份的人,是西藏最估客的处所,良多八卦动静、小道新闻都经由过程这里传布、发布。若是你能听懂藏语,在这里泡上一天,绝对收成颇丰。即使不会藏语也不妨,一杯5毛钱的甜茶,可以在这坐上一个下战书,而且这种匹敌严重糊口的极好体例,涓滴不会让你有罪恶感,你会看到良多藏族人,都是这样打发时刻的。拉萨甜茶馆的存在,就是要教会每小我若何享受。所谓甜茶,其实就是奶粉+茶+白糖的同化物。甜茶5毛一杯,面前的桌上可以放些零钱,一杯喝完,处事员会自动续杯,并从桌上拿走5毛钱。甜茶味道虽然不错,但喝多了极其上火。甜茶馆一般也有藏面,饿了可以来一碗。甜茶馆举荐：亮光甜茶馆地址：藏病院路甜茶价钱：5毛一杯亮光商铺甜茶馆地址：藏病院路丹杰林巷甜茶价钱：5毛一杯。2、边晒太阳边发呆才是正经事拉萨作为日光城,全年日照三千小时以上。毫无疑问,这里是全中国最适宜晒太阳的处所。在拉萨,晒太阳的处所良多,可所以飘着淡淡酥油气息的年夜昭寺广场、可所以能远眺布达拉宫的客栈屋顶、可所以某家酒吧的阳光房、也可所以龙王潭水岸的木质码头……总之,必然有那么个处所,能让你彻底放松神色,边晒太阳边发呆。切记,在拉萨晒太阳就是晒太阳,最好什么都不要想,可是抹防晒霜这事可不能忘。晒太阳发呆举荐地：年夜昭寺广场、布达拉宫广场、你地址旅馆的天台、随便一个坦荡的山腰3、跟着人流在八廓街转经,一圈一圈又一圈 拉萨有三条转经道：第一条是年夜昭寺内环绕主殿的廊道,藏语称之为“廊廓”,在“廊廓”转经时,可以用手拨动无数转经筒,这条转经道在年夜昭寺里面,收支并非那么自由；第二条转经道就是“八廓”,一圈全长约两公里摆布,这条转经道早晨、黄昏人潮涌动最为热闹；第三条转经道叫“林廓”,是人们宗教节日转经的首要线路,因为这条转经道根基要绕拉萨城区一圈,仍是有点破耗体力。如斯看来,第二条“八廓”就是最便利也最有乐趣的,“转圈”同时不仅可以看到良多有趣的藏族人,累了随便找个处所就能坐下来,或者一头扎入旁边的小胡同歇歇脚,喝杯酸奶。4、泡泡拉萨的各类“吧在拉萨开酒吧,没点故事、没点特色、没点文化底蕴,根基是很难混下去的。巴掌年夜的处所,年夜巨藐小的酒吧、餐吧、书吧加起来,少说也有三四十家。所以,找一个家和自己气场贴合、气质四周、愉快又喜欢的酒吧,也是个正经事。或许要一家家的体验,或许只需一眼便能结缘。相信我,即使最不爱泡吧的人,到了拉萨也没法绕过它们,迎来送往、包车租车、旅伴接头,不去酒吧、餐吧,又能去哪呢？5238餐、酒吧这是个可以看见布达拉宫的餐、酒吧。酒吧里有愉快的摇摇椅和彪悍的老板与老板娘。彪悍是个什么概念呢,若是谈得来,简直待你如亲人,若是谈不来,那就…哼哼！开玩笑,老板仍是斗劲豪爽的,关头是那儿那里的阳光房简直愉快的不得了,必需要试试啊。地址：拉萨朵森格北路48号平措康桑青年客店楼顶电话：0891-6915222-转5238酒吧玛吉阿米八廓街角的黄房子,六世达赖昔时幽会情人玛吉阿米的处所。它的名气任何一个去过拉萨的人都能告诉你。餐吧的留言本和它的苹果馅饼一样出名,但若是只为感应感染一下空气,一壶马茶也是不错的选择。地址：八廓街东南角电话：0891-6324455冈拉梅朵和西藏相关也和艺术相关。这里灯光幽暗,情形舒适,一点也不闹,很是适合伴侣小聚,或者自己发呆。据说披萨很不错,可惜我并没有吃过。地址：北京中路127号电话：0891-6333657矮房子音乐酒吧矮房子此刻有两个店,但我更偏幸亚宾馆对面的老店。这里空间不年夜,但音乐和灯光的配合令人感受很愉快。酒吧可以供给尼泊尔、印度音乐的有偿刻录。地址：北京东路68号(亚宾馆对面)电话：0891-6320905“念”平易近间音乐酒吧酒吧用一句话就可以归纳综合“西安人弹着新疆冬不拉在拉萨的酒吧唱歌”。念酒吧老板王笑的嗓音斗劲沧桑,音乐也都是原创。有意思的是虽然身在拉萨,但从酒吧墙角的一幅陕西户县农人画能看出,老板对家乡的纪念。地址：北京东路5号。八朗学旅馆街对面。桑喃阿康桑喃阿康意为冷小路里的酒吧,瞧瞧酒吧位于丹杰林巷里的“隐藏”位置,也确实名副其实。酒吧的情形很舒适,酒吧除了外埠旅客,还常有藏平易近帮衬。酒吧旁边就是丹杰林寺和亮光商铺甜茶馆。地址：藏病院路丹杰林巷内,亮光商铺甜茶馆旁边,很好找。突击者营地酒吧户外快乐喜爱者,爬山快乐喜爱者的年夜本营。酒吧的主题是爬山,是拉萨最具有户外文化特色的酒吧。酒吧主人是西藏爬山黉舍的校长尼玛次仁,范儿够年夜的吧。地址：位于林廓东路10号,喜马拉雅饭馆北侧。打车10元能到。电话：0891-6998849风转咖啡“统一种咖啡,在自己家或在拉萨风转咖啡馆,喝出的毫不是不异的滋味。同样,人的生平,在喷香港和在西藏必然都有分歧的感应感染。”这是风转咖啡馆老板的一段自白,我感受说的挺对。风转咖啡在北京东路的胡同口那块,有标识表记标帜牌还算好找。因为我本人并不喝咖啡,所以品不出所以,虽然咖啡馆面积不年夜,但很有种家的随意。地址：北京東路135号 钦古巷电话：0891-6361163交通体例：先到北京东路和青年路交壤的虹桥宾馆,再往东步行一点段路到吉曲旅馆,然后再多走五步到凯纳斯酒店,再继续前行十步到全国客旅馆,风转咖啡就在旁边了。(老板自己写的找路法子,找不到别打我。)拉萨厨房拉萨厨房1999年开业,老板是个藏族女子,餐厅有西式快餐,也有藏式菜品。价钱不贵,但情形一般。地址：藏病院路7号电话：0891-6337238二、拉萨景点1、布达拉宫 2、年夜昭寺 3、哲蚌寺 4、纳木错 5、羊卓雍错 6、西藏博物馆 7、罗布林卡 8、色拉寺 9、甘丹寺 10、拉萨老城作为青藏高原的标识表记标帜性建筑和真正的“世界屋脊明珠”,布达拉宫的NO.1当之无愧。这座耸立在拉萨玛布日山上的雪域宫殿,是整个雪域高原的灯塔,也是西藏曾经的政权中心。在这座时刻上海拔最高的宏伟宫殿里,保藏着极为丰硕的文物和工艺品,同时也珍藏着并世无双的雪域文化遗产。1994年12月,布达拉宫入选《世界文化遗产名录》。641年,正值强大时代的吐蕃王朝,始建了布达拉宫,距今已有千余年历史。布达拉宫由红白两色组成,上部为红宫,下部为白宫。白宫高七层,曾是达赖喇嘛的东宫；红宫主体为灵塔殿和各类佛殿,是供奉佛像和进行宗教典礼的处所。1300年时刻积淀,布达拉宫保藏保留了年夜量历史文物。2500多平方米的壁画、近千座佛塔、甘珠尔经和上万幅卷轴唐卡,还有明清两代皇帝御赐的金印、金册及金银制品,处处彰光鲜较着布达拉宫的奢靡与贵气。绵亘在布达拉宫面前的岁月伴跟着时代几经沉浮,而每个王朝都有属于自己的一页篇章。在布达拉宫,历史并未因时刻泛黄,布达拉每宫殿的四壁和走廊里,都绘有色彩绚烂的壁画,虽然经年累月却依旧有板有眼。这些壁画的内容丰硕,传神地再现了那时的历史。搜罗昔时兴建布达拉宫、松赞干布迎娶文成公主等情景,都在壁画上得以重现。门票：布达拉宫门票汉族100元,藏族2元。旺季时门票需提前一天排队预订,第二天凭订票单采办门票。西藏文物精品展门票10元。租用说话导览15元,押金100元。地址：布达拉宫位于拉萨市城关区北京中路宫前巷35号,即拉萨市西北的玛布日山上。搭乘出租车或三轮可直接前往。开放时刻：9：00～15：00提醒：1)为了呵护文物及古建筑,布达拉宫上午每20分钟限50人次参不美观；下战书每30分钟限50人次参不美观。天天最多接1000人。尤其是青藏铁路开通后,旺季的布达拉宫简直一票难求,所以想要参不美观,必然要早去。2)布达拉宫海拔较高,建议体力差及高原反映严重的旅客按照反标的目的行进,可先称出租车从后山达到布达拉宫顶部,自上而下参不美观。3)若是时刻敷裕,建议参不美观完布达拉宫后,再顺时针绕布达拉宫转上一圈。看看那些日日朝拜转经人的糊口,也顺便体验一下雪居平易近的糊口。4)想拍摄布达拉宫的全景,马路对面的小山是公认的最好选择。我们看到的良多前景有两个白塔顶的照片均出自这里。小山的标识表记标帜是有两个旌旗灯号塔,有专人据守,夏日6：30～18：00均开门,收费0.5元/人,不给单据。5)布达拉宫的参不美观路线较为固定,沿旅游指示牌挨次游览,一般不会走错。2、年夜昭寺全日被转经者蜂拥着、跪拜着、抚摩着、倾其毕生供奉着的格鲁派寺庙年夜昭寺,是西藏甚至整个藏区宗教的心脏。寺内供奉着文成公主入藏时自长安带来的释迦牟尼十二岁等身像,寺庙鎏金的殿顶全日披发光线,折射着青石地板经年被叩拜者身体打磨出的光泽。有人说“没到过年夜昭寺就等于没去过拉萨,没去过西藏。”这句话在藏平易近看来是绝对没错的。2000年,年夜昭寺作为布达拉宫的扩展项目被列为世界文化遗产。年夜昭寺别名“祖拉康”,藏语意为经堂。而“年夜昭”藏语意为释迦牟尼。至此已道出年夜昭寺的要以,就是供奉释迦牟尼像的佛堂。始建于647年,距今已有1350多年历史的年夜昭寺,无疑是拉萨最古老的寺庙。年夜昭寺内殿堂众多,最恢弘的主殿“觉拉康”内,供奉着由唐玄宗亲自选定的洛阳白马寺释迦牟尼十二岁等身镀金佛像,及松赞干布、文成公主和尼泊尔赤尊公主的泥像。年夜昭寺初建成时,西藏并无僧人。后经扩建,周边回廊、院落渐陋习模时,起头有少数僧侣进入寺庙据守,但并不隶书于任何教派。黄教兴起后,每年便在这里进行传召法会。历代达赖活班禅受戒典礼也在这里进行。由此可见年夜昭寺的主要性。年夜昭寺门前的酥油灯房,常年点燃着千盏酥油灯,灯盏的光线汇集成橘红色的暖和海洋。门票：汉族70元/人,藏族免费。地址：位于市中心东南部,八廓街焦点地带。开放时刻：9：00～18：00提醒：1)寺庙殿内不许可摄影,若在年夜殿拍摄需交90元采办一张摄影许可证,但即便这样,有些殿模拟仍是不许可拍摄。2)年夜昭寺门口的酥油灯房常年接待点灯营业,旺季需提前预约。3)我们经常看到的无数磕长头者的俯瞰照,就摄于年夜昭寺金顶。黄昏时分的金顶光线实足魅惑,而年夜昭寺门前的叩拜者,凡是也在黄昏6点最为集中,是以建议影友在那时蹲守金顶,天时、地利、人和都具备时,其他的就全看自己了。4)无论进入寺庙仍是八廓街转经,都要顺时针。3、哲蚌寺位于拉萨西郊根培乌孜山下的哲蚌寺,是藏传释教格鲁派的三年夜寺庙之一,这座海拔3800米,始建于公元1416年的古老寺庙,其外不美观与它的名字极为相符。哲蚌寺外墙呈白色,整个建筑群密密的依山而建,自然的形成一个山城,从远处看状如一个很年夜的米堆,而米堆在藏语里就称哲蚌,这也就是哲蚌寺名称的由来。西藏良多寺院有晒佛勾当,但雪顿节第一天的哲蚌寺晒佛无疑是最吸引眼球的。藏历六月三十日雪顿节第一天也是以被习惯性地称为“哲蚌雪顿节”。由此可见有着藏地最年夜寺庙美称的哲蚌寺,在藏平易近心目的制高地位。哲蚌寺宏壮的建筑群和无数流动的身着喇嘛红的僧侣,似乎不难理解为什么哲蚌寺历来都有藏地最年夜寺庙的美称。行走哲蚌寺无所谓较着的路,只是条条小径绝顶都峰回路转地给人惊喜。沿寺庙西侧的台阶拐进一条小路,即可伴着潺潺流水俯瞰整个山谷。继续上行可以看到山石上的佛像和铁架,这里就是雪顿节时的晒佛台了。每年雪顿节,哲蚌寺的晒佛典礼排场壮不美观,令整个拉萨都为之瞩目。门票：哲蚌寺门票55元,它不远处的乃穷寺门票10元。地址：市区乘3路中巴可达到西郊根培乌孜山脚。从山下坐拖拉机上山1元/人,也可花半小时摆布徒步上山。乘出租前往约25元,可直接达到山顶。开放时刻：9：00～13：00。下战书年夜部门佛殿封锁。提醒：1)雪顿节哲蚌寺晒佛最值得一看。因为晒佛当天人群熙攘,排场不易节制,已风闻多起游人失踪窃事务。所以人多时必然要提高警戒。2)进寺参不美观建议多备零钱。3)参不美观寺庙、殿堂参不美观,必然注重顺时针前行。4、纳木错纳木错与羊卓雍错、玛旁雍错并称西藏三年夜圣湖。相传这里曾是密宗本尊胜乐金刚的道场。来到纳木错边,可以感应感染到一种与年夜自然融为一体的安详与安好,这里景色可谓湖天一色、圣洁无比,不成错过。纳木错湖面海拔4700米,湖的绝顶可以看到雪白晶莹的雪山,天色好的时,雪山反照在碧蓝的湖水中,美到撼悦耳心。所以一年四时,纳木错都是摄影快乐喜爱者的天堂。纳木错转湖是件自虐的事,同时也是件令人肃然起敬的事。门票：80元/人地址：纳木错位于拉萨市以北当雄、班戈两县之间。从拉萨可以多人包车前往。提醒：1)纳木错非凡的地舆位置使得这里常年缺氧,良多人到这里会饱受高反熬煎。2)纳木错的夕照和日出都是不成错过,所以强烈建议在湖畔住一晚。3)湖区迟早温差很年夜,注重保暖。4)湖区的食宿斗劲贵,建议多带些喜欢的小食物。5、羊卓雍错羊卓雍错和纳木错一样,是西藏三年夜圣湖之一,是喜马拉雅山麓最年夜的内陆湖泊之一。狭长的羊卓雍错颜色幻化多样,如同一位娴静的高原仙子,舒适、斑斓又神秘。站在岗巴拉山顶,俯瞰羊湖,蓝天白云反照在蔚蓝、碧绿的水面上,如梦似幻,耳畔是风声鼓舞经幡的猎猎声响,生射中,生怕再没有一刻比此时更令人称心对劲了。在山顶远距离赏识完羊湖后,还可以从山口下到湖畔,沿着湖边公路赏识羊湖的景色。羊湖西侧是姜桑拉姆峰、宁金抗沙峰,所以才能得以看到皑皑雪峰反照在碧蓝湖水的奇景。湖畔扎营是良多人近距离接触羊湖、享受羊湖的体例。但要注重,即使在夏日湖畔夜晚温度也很低,要注重防风保暖。门票：无地址：位于山南浪卡子县,距离拉萨100公里,约两小时车程。一般选择多人包车前往。若是包车去珠峰年夜本营或者尼泊尔,可以告诉司机看羊湖,司机都知道走那条路。提醒：羊湖里里有良多野鸭、黄鸭等水鸟,爱鸟者和摄影快乐喜爱者可以专门前往拍摄。6、西藏博物若是说布达拉宫是拉萨的客厅,西藏博物馆则可视为这个城市的书房。即使在这间“书房”中只作片霎勾留,思绪也会穿透恢弘的历史文化时空,窥视到整个藏平易近族成长史上的每个辉煌瞬间。博物馆位于罗布林卡东南角,是整个西藏第一座具有现代化功能的博物馆。博物馆于1999年10月落成开馆,那时正值共和国成立50周年和西藏平易近主更始40周年。可见西藏博物馆自己的历史并未走出太远,站在国家率领人亲自题写的馆名前,仿佛依稀可以听到这座博物馆年青强劲的心跳。走进5.3万平方米的西藏博物馆,面临陈列上千件展品,渐渐地任身心游弋于整个藏平易近族厚重深邃深挚的历史长河中,做好魂灵为之震颤的筹备。西藏博物馆展厅由史前文化、不成朋分的历史、文化艺术、习惯文化四年夜部门组成。要在一瞬间定格一座城市谈何轻易,然而西藏博物馆却可以矢志不渝地再现雪域高原的每段历史。若是想深切体味那些历史,就必然要去西藏博物馆好雅观看,那真的微缩了良多故事。门票：40元/人,学生可凭证享受半价优惠。交通：藏病院坐2路中巴抵达,车资2元。或从老城区坐出租车15元以内可以抵达。开放时刻：9：00～12：00；14：30～17：30提醒：博物馆可供给以藏、汉、日、英等四种说话供给的有声导览器。建议租用。7、罗布林卡罗布林卡曾是历代达赖喇嘛的夏宫,这里的一草一木都由功夫滋养而成,这里的一砖一瓦都述说久远的故事。今天的罗布林卡虽已将曾经的王朝解构,但作为西藏最年夜的人造园林,罗布林卡以其出色的建筑,优雅的情形,继续创作发现着属于自己的神话。罗布林卡位于拉萨新城区的西边,在罗布林卡四周,几乎每一个指示标的目的的交叉路口,都标识着通往花园的标的目的。罗布林卡藏语意为“宝物花园”,始建于18世纪40年月七世达赖当政时。花园的今天时而喧哗时而安好,却始终不成抗拒曾是历代喇嘛的夏宫的历史。在花园行走,不想起花园的过往是不成能的：占地36万平方米,格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章(颇章意为宫殿)为主体的建筑群,无不浮现着身为西藏最年夜人造园林的魅力；若是碰上一年一度的雪顿节,花园里全日上演的古老藏戏,吸引了无数前来逛“林卡”的男女老幼；连那些绘于经堂内的古老壁画,也融汇着历史的厚重绚烂至极……可以说,罗布林卡的历史和今天,完美地完成了一场时刻的交融。门票：60元/人交通：2路中巴可直接抵达门口,或从老城区坐出租车15元以内可以抵达。提醒： 1)夏日的罗布林卡内草木兴旺,郁郁葱葱,是最佳的游园季节。整个罗布林卡的游览约需3个小时。2)在拉萨,一年一度的雪顿节至今保留着逛林卡的传统,所以此时也是罗布林卡最为热闹的时刻。届时西藏各地的藏戏门户均汇集于此进行昌年夜的表演。良多老苍生看完哲蚌寺晒佛变会举家前往罗布林卡,搭起各式帐篷,摆上各类吃食、琼浆,起头为期3天的“林卡狂欢”。通俗旅客如能在此体验一次雪顿节的盛况,便可谓不虚拉萨之行了。3)新宫照明设备一般,建议对壁画有浓密乐趣者,自行携带手电前往,便于更好的不雅鉴赏壁画细节。8、色拉寺色拉寺的辩经早已名声在外,连色拉寺的门票上都印着辩经的排场。即使你在其他寺庙听过辩经,但色拉寺的辩经排场和气焰仍是不能错过。争论声、拍手声混杂着噼啪作响的念珠声,色拉寺的辩经嘈杂中透着真实的存在。色拉寺位于拉萨北郊夺底沟色拉乌孜山脚下,是藏传释教格鲁派的六年夜主寺之一。色拉寺于1419年由宗喀巴的学生绎钦却杰.释迦益西在柳乌宗贵族朗卡桑布的扶助下建筑。18世纪初,色拉寺进行了进一步扩建,成为格鲁派六年夜寺院之一。色拉寺全称为“色拉年夜乘洲”。“色拉”藏语意为野玫瑰。相传山下在建筑寺庙时长满了野玫瑰,色拉寺是以而得名。色拉寺首要建筑有措钦年夜殿、3个僧院及29个康村,占地约11万平方米。色拉寺辩经之所以如斯出名,并非毫无启事,解放前色拉寺僧侣一度多达9000余人,以培育高水平的僧侣为主,还曾有不少武僧为达官贵人当护卫前来进修。门票：55元/人。交通：北京中路、江苏路乘5路中巴可到,下车后步行50米即到寺山门口。车资2元/人；乘出租车10元。提醒： 色达寺年夜部门佛殿在15：00后封锁,参不美观需提前前往。辩经与下战书15：00后在辩经场进行,周六日也有。9、甘丹寺宗喀巴巨匠亲自筹建了甘丹寺,最终又圆寂于甘丹寺。这一切注定让甘丹寺分歧平常。也是以甘丹寺被誉为格鲁教派的祖寺,它与哲蚌寺、色达拉合称“三年夜寺”。对于每个对藏传释教感乐趣的人,甘丹寺都不容错过。甘丹寺位于拉萨达孜县境内,拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上。旺波日山如同一头卧伏山坳的巨象,驮载着傍山而立,规模复杂的建筑群。藏传释教寺院因地制宜的特点以甘丹寺尤为凸起。甘丹寺是格鲁派六年夜寺院之首,寺院昔时由格鲁派创始人宗喀巴巨匠筹建,由此成长起来的喇嘛教派最初叫甘丹派,后才音变而成格鲁派,可见甘丹寺对整个格鲁派的影响之巨年夜。甘丹寺全称“甘丹朗杰林”,这里的“甘丹”取意“受乐知足”,可直译为“极乐寺”。雍正十一年,清世宗御赐寺名“永寿寺”。文革时代甘丹寺曾蒙受严重毁坏,今天的所有建筑几乎都是日后重建的。寺内首要建筑有措钦年夜殿、宗喀巴寝殿、阳巴坚经院、宗喀巴灵塔殿、绛孜扎仓以及夏孜扎仓、23个康村、20个密村。除此之外,寺内还设有9个辩经场。门票：40元/人。交通：拉萨年夜昭寺四周天天早晨7：00有车前往甘丹寺,往返票价20元,车程两小时；也可以在路布泊车场坐甘丹寺的可趁前往；车租车往返约250元摆布。开放时刻：9：00～16：00。提醒： 游览甘丹寺约两小时摆布。但因为车次未便、距离拉萨市区较远,建议留出一天的时刻参不美观。甘丹寺和宗喀巴巨匠、格鲁派历史是慎密联系在一路的。前往甘丹寺之前可以先体味一些藏传释教格鲁派的历史。10、拉萨老城拉萨在藏语中意为“供奉佛像的处所”,拉萨老城,对于这个逐渐被新时代涂满色彩的城市来说,无疑是珍贵且富有纪念意义的。某种意义上,拉萨老城不仅代表着拉萨的古老糊口、曾经的久远的历史,也是吸引无数旅客的魅力地址。拉萨老城位于北京东路四周,以年夜昭寺为焦点,八廓街为环线,一向到小昭寺四周都可以称为老城部门。老城区的首要组成部门是密密麻麻的小街巷,街巷两侧是一排排藏式房子。这些房子最高的只有4层,一般都是院落式结构,有点像筒子楼的形式。老城的街巷里分布着良多小寺庙,需要专心去找,去不雅察看。此外在老城溜达,还会看到良多平易近间的饮食小摊、重逢可爱的阿佳(姐姐)。就想到了北京要逛胡统一样,在拉萨老城的街巷也是不成错过的。门票：无交通：从八廓街的随便一个胡同为起点,一向试探下去吧。三、周边景点1、木如宁巴——年夜昭寺一墙之隔的小寺庙 2、丹杰林寺——貌不惊人的桑耶寺属寺 3、扎基寺——拉萨喷香火兴旺的财神庙 4、帕帮卡——在徒步中感应感染宗教 5、扎耶巴寺——岩洞和寺院一体的险峻建筑 6、冲赛康市场——拉萨的饮食平易近情 7、药王山石刻——走进石刻人的糊口 8、德仲温泉与德仲寺 1、木如宁巴——年夜昭寺一墙之隔的小寺庙回到本栏 | 编纂本段点评：和年夜昭寺一墙之隔的木如宁巴,虽然并不出名却舒适吉利,默默等着人们去发现。拉萨有两座木如寺,旧木如寺在年夜昭寺正东标的目的,也叫木如宁巴,新木如寺在北京中路13号年夜院里。从八廓街东面的一条冷巷拐进去走到头,就来到与年夜昭寺一墙之隔的木如宁巴。进入寺庙年夜门,在暗淡的微光中,动弹一排泛着金属的光泽的转经筒,空气中都是淡淡的桑烟味道,仿佛穿越时空位道,回到若干年前的世界。宁巴在藏语中意为古老的,木如宁巴的名字当然是针对新木如寺而言。木如宁巴相传始建于吐蕃普赤•热巴巾时代,后来五世达赖喇嘛在17世纪对寺院还进行了扩建。木如宁巴主殿座北朝南,现今只有主殿和两座侧殿。寺庙四周曾经的僧舍现在已年夜部门成为平易近用,栖身着良多藏族当地人,这些藏族人卖桑枝、酥油、青稞酒,僧侣和通俗藏平易近住在一个院落里,世俗和超凡的宗教相聚如斯之近,外人看来木如宁巴如统一片纷乱尘嚣中独守的另类净土,让人有种心神安好、超然物外的感受。门票：无地址：位于年夜昭寺几乎正东的标的目的,从八廓街的小胡同进去,走到头就是,其实不行问一下,藏平易近根基都知道。2、丹杰林寺——貌不惊人的桑耶寺属寺点评：丹杰林寺成为良多无法去往桑耶寺的朝拜者的必到之处。丹杰林寺是桑耶寺的属寺,属于宁玛派寺庙。从藏病院路亮光岗琼甜茶馆对面的胡同找到丹杰林寺,发现这里并不像一座寺庙,反倒更像一个通俗平易近居。去丹杰林寺除了供奉的哈达、酥油外,还可以带青稞酒或白酒。因为是桑耶寺属寺的缘故,丹杰林寺喷香火却一向很兴旺,良多因为路途遥远不能前往桑耶寺的信徒,城市选择来这里拜一拜。寺内供奉的普贤菩萨双修像造型十分怪异,通体多由蓝、白两色组成,颇具现代感,这尊双修像几乎是没个外来旅客必看的。门票：无地址：藏病院路的丹杰林巷,走到亮光商铺阿谁路口,寺庙就在铁门一个铁门里面的二层楼上。铁门口有卖桑枝、哈达和酒的小摊。若是不确定最好也问一下。3、扎基寺——拉萨喷香火兴旺的财神庙点评：全拉萨独一的一座财神庙,喷香火不旺都很难啊。天天早晨,扎基寺巨年夜的桑炉会准时升腾起白色的桑烟,前来朝拜的人流蜿蜒盘曲,渐渐涌向主殿。虽然外人看来扎基寺并不算年夜,但在拉萨当地人眼里,它却绝对分歧凡响,因为这是全拉萨独一的一座财神庙。扎基寺最早成立时供奉的并非财神,来此朝拜的多是前来拉萨经商、工作的外来生齿,这些生意人来此朝拜后,都感受很是灵验,跟着拉萨的成长刷新,生意也越做越好。于是经由口口相传,扎基寺就演酿成求财最灵验的寺庙,天天喷香火不竭,若是恰逢初每周一、三、五前来朝拜,那人更是多到一个不行。扎基寺主供的神嗜酒,所以前来扎基寺朝拜,除了哈达、桑枝外,必然要带一瓶白酒或青稞酒。这些可以专门筹备,若是时刻来不及也没事,寺山门口常年有小销售这三样工具,价钱也并不贵。扎基寺二楼的一个小佛堂内常年放着一个掷签筒,可以打卦。有些藏平易近会摇动掷签筒占卜凶吉,坐于一旁的喇嘛会按照经书辅佐其找到化解法子,这种打卦的体例,在整个藏区都不多见。门票：无地址：拉萨扎基路上,只要打个车,告诉司机扎基寺他们都知道。一般10元就能到。4、帕帮卡——在徒步中感应感染宗教点评：文成公主和松赞干布曾在此栖身,而且在这里降生了藏文。帕帮卡位于北郊娘热山。在千年之前,松赞干布和文成公主曾在这里栖身过。同时也就是这里,当生了藏文。帕帮卡的佛殿内,至今仍保留着西藏历史上第一块藏文六字真言的石雕。与其他位于市内的寺庙分歧,沿着娘热路一向上到帕帮卡,可以俯瞰整个拉萨河谷的风光。帕帮卡殿堂旁的一块石板上,画着一只长约尺余的眼睛。据说这只眼睛是曩昔一位比丘的眼睛,而他长有三只眼,他的此外两只眼睛分布在帕帮卡更高的山上,若是愿意,可以沿着帕帮卡地址的乌都日山小路一向向上,山上还有几个小寺庙。从远处望,整个帕帮卡成立在一块龟背形巨石上。巨石北侧的一座黄色房子,相传曾是文成公主的室第,而此刻巨石上的寺庙相传为松赞干布昔时做住。当然这些“据说”都已不成切当考证,但喜欢徒步和爬山的伴侣,确实应该来帕帮卡体验一下。门票：无地址：拉萨北郊娘热山上去一点。可以在赛康**门口坐公交车,在西藏军区总病院下车,车资2元,然后沿路西的小路一向走,看到一座右手边一座小石桥右转,穿过村庄就能看到寺庙。此刻去寺庙的路都修好了,也可以从军区总病院打车一向开到寺山门口。5、扎耶巴寺——岩洞和寺院一体的险峻建筑点评：历史1500年的扎耶巴寺是西藏四年夜隐修地之一,寺内藏品丰硕,寺外风光秀丽。扎耶巴寺是西藏四年夜隐修地之一,在西藏历史上有很主要的地位。扎耶巴寺的建筑气概很是怪异,并无缺地保留了1500年前最初建筑时的风貌。时至今天,寺庙四周的隐修洞内,仍有良多修行者。良多人第一眼看到扎耶巴寺就会被深深震撼。海拔4000多米的山坡,被彩色的经幡密密麻麻地包裹着。扎耶巴寺以岩洞和寺院一体的建筑气概闻名,峭壁之上,凿壁架屋,又叠屋成寺,所有殿宇都是一半嵌在山体内,一半以土石垒砌在外,看着很是壮不美观险峻。沿着盘曲的山路在经幡的色彩中蜿蜒向前,一座座殿宇游览下来,体力耗损也很是之年夜,可见朝圣的艰辛所言非虚。门票：20元/人,淡季时就没人收票了。地址：年夜昭寺广场天天7：00-8：00有去往扎耶巴寺的班车,往返20元/人。必然要和司机咨询好返程时刻,否则班车一走,以免误了回程。提醒：1.寺庙山脚下有一家“扎耶巴寺饭馆”里面有藏面和酥油茶,旁边的“扎耶巴寺商铺”有饮料和便利面。2.扎耶巴寺有现成的专经路,沿着路走,根基所有的殿堂都能转到。3.可以在寺庙里找个会汉语的喇嘛交流一下,他们能告诉你良多关于寺庙的小典故,例如殿内走道上星星点点的白色,可不是通俗的石头哦,据说那是山羊流下的奶水呢…6、冲赛康市场——拉萨的饮食平易近情点评：这里是拉萨今朝保留最无缺的老集市,处处洋溢着真正的拉萨气息。欧阳应霁说,菜市场是最鲜活的卖场。这小我声沸腾,把各类食物展售并列的处所,最能看出这个城市的饮食平易近情。应了欧阳应霁的说法,冲赛康就是这样一个市场,丰硕、鲜活、人声鼎沸,但这里对于整个拉萨,似乎又不仅仅只是菜市场那么简单。一斤笋尖和一颗真正天珠的生意,可能真的仅仅相隔半尺。我说这话的意思是,冲赛康市场出售的商品丰硕到不成想象,而且对于旅客良多也简直很是新奇——酥油、糌粑、奶渣、风干肉……等等。集市上还有良多来自印度的喷香料、小食物、化妆品等等。冬季休农休牧时分,这里还有良多藏族人售卖真正的天珠、松石、蜜蜡、红珊瑚,不外当然不会和八廓街一样的卖法,凡是卖工具的藏族人会用一个细绳子将这些珍贵物品串起来,挂在脖子里,再塞进袍子里盖住,不显山露珠。看到像真正买家的人,才拿出来。门票：无地址：北京中路有去冲赛康市场的标识表记标帜牌,按照标识表记标帜牌走进去就到。八廓街也有良多胡同能绕道冲赛康,找不到的可以问一下,藏平易近都能告诉你。提醒：1.冲赛康正门对面的胡同里有一家卖兰州牛肉面的,味道十分地道,生意十分火爆,既然去了冲赛康,牛肉面必然要试试。2.人多,注重看好钱包。7、药王山石刻——走进石刻人的糊口点评：崇奉的力量、藏人的执着、出色的石刻,药王山以最真实的力量撼动着每小我。在布达拉宫所坐落的玛波日神山的斜对面,有一座被称为药王山的“夹波日”,这里有一座用石板垒砌的佛塔,所有垒砌佛塔的石板上刻的都是年夜藏经的《甘珠尔》。这座佛塔从第一块石板起头,到今天的圆满完成,已经由去十五年,甚至更久。说起这座佛塔,就不能不提发愿建筑这座佛塔的道登达瓦。十多年前,四十岁的道登达瓦和全家磕长头从青海玉树州的曲麻莱县一路磕长头到拉萨,白日磕头,晚上睡在帐篷里,时代履历了无数坎坷艰辛抵达拉萨。朝拜了拉萨四周的寺庙,道登达瓦发愿要在“夹波日”修个塔子……这座修好的塔子现在为良多远道而来磕长头的人,供给着心灵的宽慰。距离塔子不远的处所,有好几个常年再次刻石板的人,这塔子的一笔一划都出自他们之手,甚至有人在这里刻石头已经长达8、9年,他们的孩子都是在这里出生。看到他们,你会体味那些斑斓石刻背后的故事。年夜藏经《甘珠尔》石刻佛塔旁边的墙体上有良多刻在山壁上的佛像,很是标致。也可以绕着药王山走一下朝拜转经道。门票：看山壁上的石刻门票10元/人,但也可以不进入看,因为在外面一样可以看见。提醒：1.年夜藏经《甘珠尔》石刻佛塔不要门票。若是愿意,可以做些布施,一毛钱道登达瓦也不嫌弃,很感谢感动的收好,这些钱年夜年夜都用于缮治佛塔、给石刻人发工资。2.石刻人各个都很手巧,若是你有藏语名字可以告诉他们,他们能在小石板上帮你刻下来,费用并不高,5块、10块而已。3.我感受到了拉萨,刻着六字真言的小石板是最好的纪念品,买几块送人,出格有面,当然也那时辅佐这些辛劳的石刻人了。8、德仲温泉与德仲寺点评：距今1400年的露天温泉,至今连结着最原始的洗澡体例。德仲温泉位于距拉萨约140公里的山谷之间,温泉海拔4300米,距今已有千余年历史。德仲温泉水温42度,具有多种神奇疗效,曾是历代直贡喇嘛及王宫贵族的浴场。德仲温泉的根源现实上有两个,温泉的水中含有硫酸,对关节炎有很好的治疗下场,是以当地人对德仲温泉是超级喜爱,甚至把它称为“门巴温泉”,门巴在藏语中有年夜夫之意。当露天的德仲温泉水逐步没过膝盖,望着四周叠翠的山岳,这感受只有真正体验过才能年夜白。德仲寺是一个尼姑寺,寺内有近百位尼姑,金色屋顶和寺外的五色经幡,成为一道怪异的风光。门票：泡温泉5元/人,不限时。地址：德仲温泉距拉萨约140公里,可从拉萨包车前往,约6小时,路况欠好。提醒：1.德仲温泉有个招待所,可以供给床位住宿,30-40元/床。2.泡温泉最好带泅水系。3.在距离温泉还有约7公里的处所,有个岔路,进去就是闻名的直贡梯寺。四、特色美食地道的藏餐对于吃惯了各类美食的旅客来说,其实并不能算可口,但既然来到拉萨,不品尝一下藏餐和藏式小吃,必定也长短常遗憾的。1、酥油茶、糌粑 2、藏家宴 3、藏面 4、甘孜黄凉粉 5、炸土豆 6、牦牛酸奶 7、青稞酒 1、酥油茶、糌粑1酥油茶和糌粑是藏餐的首要代表。酥油茶是用酥油、砖茶和食盐同化在一路做成的,口感十分怪异,据说可以缓解高原反映。糌粑就是将青稞炒面与酥油茶采用必然比例同化在一路,吃的时辰此刻碗里搅拌,边吃边捏,体例怪异。拉萨良多藏餐厅能品尝到酥油茶和糌粑。下面的餐厅可以品尝酥油茶和糌粑雪域藏餐有经由改良的糌粑可以品尝,口感比真实的糌粑要好,属于粗粮细作。酥油茶却是口感还算正宗。地址：藏病院路4号,年夜昭寺北侧电话：0891-6323687人均消费约30-45元摆布2、藏家宴藏餐品种繁多,但年夜都经由改良。也有糌粑和酥油茶,顺便可以试试土豆包子。价钱略高,就餐的也有良多藏族人。地址：团结新村东区75号,建议打车前往。电话：0891-6332886(建议预定)人均消费约50-90元摆布随便一户藏族人家酥油茶和糌粑是每个藏族人家的必备,若是有机缘进去藏族人家做客,品尝这两样工具必定就不成问题,而且无疑是最地道的。3、藏面最常见的藏族日常饮食,是将面条煮熟后放入牛肉汤和少量牛肉,口感和内地的面条没什么年夜区别。一般的甜茶馆、路边小店都有藏面。藏面举荐：亮光甜茶馆地址：藏病院路价钱：3.5毛一碗亮光商铺甜茶馆地址：藏病院路丹杰林巷价钱：3.5毛一碗良多甜茶馆都有藏面,面条此刻多为挂面,口感也根基差不多。4、甘孜黄凉粉拉萨最受接待的小吃之一。就是凉粉切片,用酱油、醋、蒜汁、辣椒拌起来食用。年夜昭寺正门西南侧的冷巷里,有一家门脸不年夜的甘孜黄凉粉店,口感地道,生意火爆。一小碗凉粉只需1.5元。5、炸土豆土豆概略是拉萨除了糌粑外,最常见的食物,因为高原上能发展的农作物不多,土豆算是一种,虽然比不上内地高产,但每年总还有些收成。炸土豆就是将土豆切条或切片,放入油锅炸一下,出锅后撒上食盐和辣椒面,就可以食用了。拉萨路边有良多小摊卖炸土豆,一般1~1.5元一份,直接用手捏着吃,味道一般,但可以应付一下饥饿,也可以吃着解闷。6、牦牛酸奶真正地道的牦牛酸奶,酸到倒牙,喝的时辰可以放些砂糖或者蜂蜜。八廓街老城冷巷的良多小商铺里都有藏族人廉价的牦牛酸奶,绝对地道,2块钱一罐头瓶,廉价实惠。一般都要现场喝完,店东要收受接管瓶子。拉萨的良多餐吧也有牦牛酸奶,几乎成了一道必备甜品,可是价钱会略贵,一般5-8元一小碗。7、青稞酒青稞酒,藏语叫做“羌”,顾名思义,青稞酒就是用青稞制成的。是藏平易近最喜欢喝的酒。酒的口感略有些发酸,但清冽甘爽,度数不高,后劲不小。良多酒吧都有青稞酒卖,但多为听装。想喝地道的青稞酒也仍是得去藏平易近家,发酵好的青稞酒还有点碳酸口感,麻酥酥的,别提多爽了。五、保进行程1、行程建议 2、日程放置建议 1、行程建议回到本栏 | 编纂本段1)药王山石刻-布达拉宫-年夜昭寺-八廓街-拉萨老城区(经典线路)(一天时刻)2)罗布林卡-西藏博物馆(经典线路)(一天时刻)3)哲蚌寺-色拉寺(朝佛线路)(一天时刻)4)扎基寺-帕帮卡(朝佛线路)(一天时刻)5)纳木错-羊八井(山水线路)(两天时刻)6)亮光甜茶馆-丹杰林寺-木如宁巴-冲赛康市场(落拓线路)(半天时刻)7)拉萨-日喀则(扎什伦布寺、夏鲁寺、萨迦寺、白居寺)-珠峰年夜本营(周边线路)(往返约7-8天时刻)8)拉萨-桑耶寺-青朴修行地-山南(雍布拉康、敏竹林寺、昌珠寺)(周边线路)(往返约3-4天时刻)9)拉萨-鲁朗-林芝-巴松措-然乌湖(周边线路)(往返约4-7天时刻)2、日程放置建议拉萨景点良多,有些距离市区斗劲远,例如甘丹寺、扎耶巴寺、羊卓雍错、纳木错往返就需要一天时刻,所以若是游览时刻短,建议不要贪多,挑自己喜欢的线路和景点,细心转转,总比走马不美观花要好。而且拉萨,来一次必定也是远远不够的,留下些遗憾未必就是坏事,这样可以给自己一个下次再来的理由。六、拉萨交通适用信息1、航空 2、火车 3、汽车 4、市内青藏铁路未开通前,飞机入藏是良多人的首选。重庆、北京、成都、上海、西安这些城市天天都有航班飞往拉萨。拉萨的贡嘎机场距离拉萨市区约100公里,是世界上海拔最高的机场之一,从贡嘎机场搭车到拉萨市区,约一个半小时。2、火车青藏铁路的开通,对拉萨旅游有着划时代的意义。今朝北京、上海、广州、重庆都有直达拉萨的火车。票价800元摆布,历时48小时便可以抵达拉萨。拉萨火车站位于拉萨市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内,海拔3600多米,距离布达拉宫近20公里。搭车约20分钟便可抵达拉萨市区,沿途路况很好。火车票查询：[链接]3、汽车虽然飞机、火车都可以入藏,但川藏南线、川藏北线、青藏线、新藏线、滇藏线、唐蕃旧道等各条入藏线路沿途的自然和人文景不美观,深深吸引着良多自驾和旅游快乐喜爱者,所以自驾前往拉萨,包车前往拉萨的驴子依然良多。4、市内出租车：拉萨的出租车很是多,一般市内都不打标,10元起价可以一向送各处所。略远的处所之前要和司机讲好价钱。游览老城区内的景点一般不用打车,步行或者乘坐三轮都很便利。三轮车：拉萨三轮车也很是多,都是正规经营。老城区的游览一般坐三轮斗劲便利,三轮一般起价3或4元,走路略远,打车又破耗的处所,最好就坐三轮车去。自行车：租辆自行车在拉萨游览也是不错的选择,吉日旅馆外面有专门租山地车的处所。在拉萨骑自行车绝对是对体力的考验,而且必然要看好自行车,防止丢失踪。公交车：拉萨的公交车和小巴也不少,若是能搞清楚路线,又有足够耐心,哲蚌寺、扎基寺,色拉寺等景点乘公交车前往,也还不错。公交车1元起价,小巴2元起价。步行：年夜昭寺、八廓街、小寺庙、布达拉宫等等,这些市区内相距不远的景点都可以步行前往。七、怪异建议1、拍摄布达拉的益处所 2、与藏族伴侣分享照片 3、考试考试与藏平易近一路不买票进年夜昭寺 4、关于高反 5、若是你在拉萨生了病,请去军区总病院 6、有趣的松曲热氆氇广场稍加寄望就会发现,良多布达拉宫的照片左侧都有两个白塔,似乎那两个白塔和布达拉宫一样,成为了标识表记标帜性建筑。其实那两个用铁索和铜铃链接的白塔名叫“摇铃接脉”,是用来恢复原本布达拉宫好风水的。在布达拉宫西侧马路对面,有一个小山包,上去之后就能拍到摇铃结脉和布达拉宫全景,收费0.5元,有时辰也收2元,不知道具体是什么尺度。2、与藏族伴侣分享照片分享照片的体例有良多,既可以一路看数码相机上的图片回放,也可所以送一张快照给藏族同胞,或者就直接洗出来几张照片给他们送曩昔,你会收成一份欢愉和认可。3、考试考试与藏平易近一路不买票进年夜昭寺早晨和黄昏6点,年夜昭寺面向所有转经的藏平易近免费开放。如自傲容貌和藏平易近有一拼,可以随从追随朝圣者的人流涌入年夜昭寺,这样凡是不用买票。而随从追随人流涌入年夜昭寺又不被发现的最好道具应该是一壶酥油。早晨和黄昏的朝拜时分,昭寺门口良多小孩子举着整壶酥油卖,10元/壶。朝拜竣事,孩子们在门口等着你,收回他们的酥油壶。与藏平易近一同排队朝拜释迦牟尼的感受严重又无限等候,那种热望鼓噪着心脏的感受是通俗旅客无法体味的。混在藏平易近中套票时不能穿鲜艳的衣服,要尽量低调,不外即使被认出来也没什么,下次继续试就是了,事实下场70块的门票不廉价哦。4、关于高反是一小我身体对目生缺氧情形不顺应的正常默示,其实就是水土不服的放年夜版。碰着高反不要焦炙,一般情形下削减强烈行为,歇息调整一两天都能缓解。高反时代多喝水,不能着凉伤风。若是情形在两三天后还未缓解,就去病院瞧瞧吧。5、若是你在拉萨生了病,请去军区总病院当然我们建议你出去之前买一份旅游保险,高原反映作为旅游常见病是可以报销的。若是你在拉萨不幸生了病,建议去军区总病院,那儿那里卫生前提很好,关头是年夜夫都是汉族人,交流起来无障碍。6、有趣的松曲热氆氇广场这个广场在年夜昭寺南方,紧挨着年夜昭寺。一般冬季时热闹一点,良多山南氆氇之乡的人来发卖自家产的氆氇、邦典,价钱并不廉价,因为都是纯毛的,但可以恰当买一点回去装饰,很有平易近族气息。氆氇、邦典都可以砍价。